Top 7 thức uống giảm cân hiệu quả và an toàn

Làm thế nào để đạt chuẩn body xinh, thỏa sức khoe dáng? Cùng USS tham khảo bí mật của những loại thức uống giảm cân hiệu quả ngay dưới đây liền nhé!

Top 7 thức uống giảm cân hiệu quả, an toàn

Trà gừng –  thức uống giảm cân hiệu quả và đơn giản

Trà gừng có tác dụng rất tốt trong việc giúp mở rộng các mạch máu bằng cách phá vỡ lượng lớn cholesterol, giúp lưu lượng máu tốt hơn, làm giảm nhiệt của cơ thể, tạo điều kiện thích hợp để đốt cháy chất béo trong cơ thể.

Theo tờ The Epoch Times, trà gừng hoạt động như một chất có thể làm sạch ruột bằng cách loại bỏ chất thải gây tắc nghẽn trong ruột, giúp giảm cân hiệu quả.

Ngoài ra, uống trà gừng trước khi đi ngủ cũng tạo cảm giác no hơn nên có thể ngăn chặn khỏi những cơn thèm ăn lúc nửa đêm. Thế nên, trà gừng được xem là thức uống giảm cân hiệu quả nhất, một ly trà gừng mỗi ngày sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa ở bụng một cách nhanh nhất.

Nước ép dứa

Có thể nói hàm lượng chất xơ dồi dào trong quả dứa không chỉ có tác dụng làm dịu hệ tiêu hóa tốt mà còn cải thiện được tính nhu động của ruột non, cho phép biến thức ăn thành năng lượng tốt hơn. Đây là thức uống giảm cân hiệu quả có đặc tính làm giảm cholesterol tự nhiên trong máu giúp chị em đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

Trà hoa cúc

Một thức uống giảm cân hiệu quả mà USS muốn gợi ý các bạn là trà hoa cúc. Mang nhiều chất có khả năng chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, độc tố dư thừa và lượng nước trong cơ thể.

Ngoài ra, trà hoa cúc còn kích thích các tuyến dạ dày tiết ra nhiều dịch dạ dày hơn, từ đó giúp những thức ăn được phá vỡ một cách hoàn toàn và nhanh chóng hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và năng lượng, nhờ vậy đây sẽ là thức uống giảm cân hiệu quả dành cho chị em nhà ta giữ dáng và nhất là đối với phụ nữ sau khi sinh.

Nước ép bưởi

Trong bưởi có chứa nhiều thành phần như protein, chất xơ, carbohydrate, hàm lượng vitamin phong phú, cùng với các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, kali,… rất tốt cho cơ thể.

Nước ép bưởi còn có nhiệm vụ thúc đẩy trọng lượng cơ thể. Một ly nước ép bưởi mỗi ngày có thể giúp bạn kiểm soát đáng kể lượng insulin, từ đó hạn chế việc lưu trữ chất béo. Điều này cũng giúp cơ thể kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn các hội chứng chuyển hóa – đây là một tình trạng tiền tiểu đường gây tích tụ mỡ ở eo.

Nước ép bưởi là một trong những thần dược, một thức uống giảm cân hiệu quả và đơn giản được khá nhiều phụ nữ Việt tin dùng.

Trà xanh thiên nhiên

Trà xanh từ xưa đã được biết đến là thức uống rất tốt cho sức khỏe mọi người. Trong trà xanh không chỉ chứa những chất chống oxy hóa có lợi và các chất dinh dưỡng khác mà còn là một trong những loại thức uống giảm cân hiệu quả nhất. Uống nước trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn đánh bay một lượng mỡ thừa trong cơ thể đáng kể.

Một nghiên cứu cho thấy, trà xanh khả năng làm tăng quá trình đốt cháy chất béo lên đến 40%. Đồng thời, giúp tăng cường các hoocmon đốt cháy chất béo.

Thêm vào đó, trà xanh còn chứa caffeine giúp thúc đẩy quá trình giảm cân bằng cách tăng cường các mức năng lượng và cải thiện hiệu suất khi tập thể dục. Vậy nên, bạn đừng quên uống thức uống giảm cân hiệu quả là 1 cốc trà xanh mỗi ngày trước khi đi ngủ hoặc vào sáng sớm nhé!

Xem thêm: Ảnh hưởng cafeine đối với sức khoẻ

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là một trong những thức uống dân dã, quen thuộc. Tuy nhiên, bạn đã biết sữa đậu nành có tác dụng như một thức uống giảm cân hiệu quả như nào không?

Sữa đậu nành có thể hoạt động như một “trợ lý” giúp bạn giảm cân tuyệt vời. Trong sữa đậu nành, chất béo không bão hòa đơn có tác dụng không chỉ ngăn ngừa mỡ trong máu tăng lên mà còn ức chế tốt sự hấp thụ chất béo trong ruột và các cholesterol.

Ngoài ra, trong sữa đậu nành còn chứa rất nhiều hoạt chất vitamin thiết yếu giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể một cách hiệu quả.

Theo nghiên cứu: Một ly sữa đậu nành có thể cung cấp lên đến 30% lượng riboflavin được khuyến cáo hằng ngày và 50% lượng vitamin B12. Cả hai thứ này cần để đốt cháy chất béo và cung cấp năng lượng cho cơ thể

Nước ép dưa leo

Dưa leo là loại thực phẩm dễ tìm, chứa rất nhiều nước và rất giàu hàm lượng khoáng chất và chất xơ cùng với lượng vitamin phong phú. Vì thế, khi uống nước ép dưa leo – thức uống giảm cân hiệu quả này sẽ giúp bạn hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất, làm bạn không thấy đói bụng nhanh và giảm đáng kể cảm giác thèm ăn. Từ đó, sẽ tạo cho bạn thói quen ăn ít nhưng vẫn đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể để quá trình giảm cân được diễn ra hiệu quả hơn.

Hơn thế, nước ép dưa leo không chỉ giúp giữ nước tốt hơn mà còn cắt giảm một lượng lớn calo. Một ly nước ép dưa leo chỉ chứa khoảng 16 calo, ít hơn 1% nhu cầu hằng ngày. Và đây chính là một thức uống giảm cân hiệu quả khác mà chị em đang tìm kiếm.

Tóm

Trên là những thức uống giảm cân hiệu quả mà USS muốn chia sẻ, hy vọng sau khi áp dụng chúng sẽ mang đến kết quả tuyệt vời đến chị em nhé!

Ngoài ra, nếu các bạn có nhu cầu mua máy rang cafe như : máy rang cafe 5kg, 7kg, 10kg,…có thể ghé USS để tham khảo. Bên cạnh sản xuất các loại máy rang cà phê giá rẻ, chúng tôi còn cung cấp cà phê rang xay nguyên chất giá sỉ. Nếu cần tư vấn chi tiết, vui lòng liên hệ 0941 42 3200 nhé!